В Борисоглебске прошел семинар, раскрывающий секреты долгой и здоровой жизни

Наступила осень, пора, когда, к сожалению, погода становится переменчивой и неустойчивой. А, значит, самое время подумать о своем здоровье.

Редакция «Мой Борисоглебск» позаботилась о борисоглебцах и организовала обучающий семинар на тему: «Здоровый образ жизни — основа долголетия», который прошел в рамках проекта «Встречи в редакции».

Мероприятие состоялось 25 сентября в многофункциональном центре «Медиана». В программу вошли интересные выступления, видеопоказы, презентации авторских разработок, практические занятия и многое другое.

Участниками стали студенты, преподаватели Борисоглебского дорожного техникума и техникума промышленных и информационных технологий, заинтересованные жители города.

Девиз встречи — цитата из выступления президента РФ Владимира Путина.

— К 2030 году россияне должны жить в среднем на пять лет дольше, — произнес в своей речи Владимир Владимирович. — Сегодня средняя продолжительность жизни в России составляет 73 года, а к 2030 году планируется достичь отметки в 78 лет. Дальнейшая цель — выйти на уровень 80+.

Как увеличить средний уровень жизни? Как сохранить здоровье? Как бороться с заболеваниями? Все эти вопросы осветили в своих докладах спикеры семинара. Ими стали:

✅ Александр Ткачев, руководитель отдела по утверждению трезвости и противодействию наркомании и алкоголизму Борисоглебской Епархии. Его доклад был посвящён антиалкогольной и антинаркотической зависимости и мерам по борьбе с данными проблемами.

✅ Елена Лаврова, нутрициолог, рассказала о законах питания и постаралась развенчать миф о некоторых продуктах, мешающих вести полноценную жизнь.

✅ Александр Филатов, нутрициолог, поделился личным опытом «правильного бега», который не только укрепляет мышцы, но и улучшает психоэмоциональное состояние.

✅ Ирине Быкова, руководитель студии осанки и фитнеса «FORMA» в Борисоглебске, объяснила полезность лечебной физкультуры, провела зарядку для аудитории с целью коррекции осанки и поддержания физической активности.

✅ Ольга Баклицкая, консультант по здоровье сбережению (Воронеж), обсудила вирусные заболевания, методы борьбы с ними и профилактику на примере продукции «Perfekt Organik».

Семинар стал настоящим диалогом о здоровье, где каждый участник получил ценную информацию и мотивацию к здоровому образу жизни.

26 сентября 2024